Bauletto Y Not i 318 stampa Roma RRT

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 Paura di volare: come ci arrivo al meeting? La paura di volare è un fenomeno molto diffuso , ma cosa succede se il tuo capo ti fissa un’importante riunione di lavoro dall’altra parte del mondo? Occorre necessariamente superarla!Si stima che gli aerofobici, ovvero coloro che hanno paura di volare, siano circa il 50% dei passeggeri di tutto il mondo.

Le cause che scatenano forti avversioni nei confronti degli aeromobili sono molteplici: da problemi irrisolti personali alla paura delle altezze fino ad arrivare ai timori degli spazi chiusi e affollati e così via .

Per impedire quindi che la fobia prenda il sopravvento , ecco 5 preziosi consigli per arrivare al meeting aziendale in perfetto stato fisico e psichico:5-Chiedi aiuto a uno psicologoPer poter superare la paura di volare, occore prima capire quali sono le cause che la generano.

Parlare con uno specialista, può pertanto essere utile per comprendere il problema più profondo e trovare le chiavi per affrontarlo.

4-Impara le tecniche di rilassamentoCi sono diverse tecniche di rilassamento per allviare la tensione e tenere a bada la paura di volare.

Una delle più efficaci è la respirazione diaframmatica.

Grazie a questo training autogeno riuscirai a controllare meglio le tue emozioni sia durante il volo, sia nella vita di tutti i giorni.

3-Cerca di distrartiPer non pensare al peggio può rilevarsi efficace tenere la mente occupata.

Prepara dunque una playlist da ascoltare con la tua musica preferita.

Diversi studi hanno dimostrato quanto la musica possa essere un forte alleato in situazioni di stress poiché va a calmare le tensioni nervose.

Un’altra alternativa è quella di leggere un buon libro, a patto che non tratti di catastrofi aeree!4-Presta attenzione prima di salire a bordoSi può affrontare la paura del volo ancor prima di salire a bordo.

In che modo? Evitando determinate azioni che potrebbero aumentare le ansie e le preoccupazioni.

Nello specifico , è sempre buona norma evitare di assumere eccitanti come, ad esempio, caffè e tè.

Sarebbe poi l’ideale cercare di riposare bene prima di un viaggio per evitare che la stanchezza possa incidere negativamente sul tuo stato psico-fisico.

Altro aspetto cruciale è quello di evitare comportamenti nocivi che non farebbero altro che alimentare fantasia e ansie, come ad esempio leggere dettagliatamente notizie sui disastri aerei o controllare il meteo in continuazione per paura delle turbolenze.

5-Ricorda: l’ aereo è il mezzo più sicuroIl mezzo di trasporto più sicuro al mondo è proprio l’ ;aereo.

Lo studioso David Ropeik ha calcolato che le probabilità di morire in un incidente aereo sono una su 11 milioni.

La paura delle turbolenze è quindi un timore inutile poiché gli aerei sono progettati per resistere a questi tipi di fenomeni, una turbolenza, difatti, per un pilota è come una buca per un taxista.

Detto ciò, rilassati e goditi il viaggio e se proprio non riesci a non pensare al peggio, sappi che non sei solo.

Ogni giorno volano circa 8 milioni di persone e se hai qualche dubbio, puoi sempre TShirtshock Borsa Shopping OLDENG00724 willy wonka Nero
agli assistenti di volo che saranno lieti di aiutarti e fornirti le risposte che desideri.

Sappi, comunque , che gli aerei sono costruiti appositamente per volare e per tale ragione per superare la paura del volo basta concentrarsi su ciò che sta accadendo e non su quello che potrebbe accadere, rimanendo lucidi e razionali.

Buon viaggio!.

Colleghi con poca igiene personale

Colleghi con poca igiene personale.

5 dritte per farglielo sapere! I colleghi di lavoro sono le persone con cui condividiamo gran parte delle nostre giornate, a volte succede Le donne della moda casual pelle PU Messenger Borsa a tracolla/Tote,verde Wine
in persone trasandate e con una scarsa igiene personale.

Collaborare a stretto contatto con individui maleodoranti può essere davvero faticoso, cosa possiamo fare?Eccovi 5 consigli per affrontare questa sgradevole situazione… Scarsa igiene personale , il silenzio non è la soluzioneDire a qualcuno che puzza non è proprio facile e richiede una certa faccia tosta, ma la situazione non si risolverà se non si agisce.

La strada giusta da percorrere è quella di comunicare al maleodorante collega la realtà dei fatti e il conseguente disagio senza rischiare di offenderlo a livello personale .

È bene, quindi, evitare di inveire contro il collega con toni forti rimproverandolo davanti a tutti.

Trovate un posto appartato e tranquillo, magari durante un momento di pausa e cercate di assumere un atteggiamento calmo, comprensivo e professionale.

Non fatene una questione personale, non lo èLa critica che state muovendo al vostro collega non deve essere percepita come un giudizio negativo rivolto alla sua persona , ma alla situazione e al ruolo che occupa all’ ;interno del luogo di lavoro.

 Potete fargli presente, per esempio, che dato che sul luogo di lavoro ci si trova a contatto con altre persone è opportuno curare la propria igiene personale ed eliminare tutte le eventuali fonti di cattivo odore, lavando in modo accurato gli abiti, le scarpe e i vari accessori che si utilizzano.

Rendetelo partecipe della soluzionePrima di cominciare la discussione, palesategli che quello che state per dirgli è un problema Baymate Borsa A Spalla Donna Goffratura Geometria Borsa A Tracolla Zaffiro
sensibile da discutere e che potrebbe offenderlo.

Chiedetegli se vuole sentire di cosa si tratta o se preferisce il contrario.

Di sicuro vi risponderà in modo affermativo.

Ponendo la questione in questo modo muoverete un po’ di controllo nella sua direzione, creando un clima più disteso e amichevole.

Minimizzate il problemaMentre spiegate la situazione in modo rispettoso cercate di ridurre al minimo il problema, in modo da non imbarazzare il vostro collega.

Il modo migliore per farlo è raccontare qualche aneddoto di come voi stessi, in Donna borsetta Elegante Rose Totalizzatore Borse per maniglie , red Yellow
occasioni, avete avuto problemi di igiene personale.

Fategli percepire che lo state aiutando e non rimproverando.

Non giudicateloRicordatevi che non conoscete la causa all’origine della sua scarsa igiene personale.

Potrebbe non trattarsi di semplice trascuratezza e derivare invece da problemi personali di natura medica, come per esempio l’alitosi e Borsa a tracolla pelle
malattie respiratorie o metaboliche.

Perfino alcune patologie mentali come la depressione, le dipendenze e l’abuso di alcolici possono indurre a uno stato di profonda trascuratezza.

In questi casi bisogna avere particolare tatto e pensare bene a come sollevare la questione.


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